2010年10月15日
初めての癒しヨガです。
おはようございます。
とてもきれいなお花、いただきました。贅沢な気持ちになります。
ありがとうございます。
昨日は、空色の種子さんのヨガを受けてみました。
身体が固いので、ヨガ教室に行く勇気もなく、１度受けてみたいな～って思っていたのですが
思いもかけない形で、出会いがり、ブログに感謝！
約１時間、スタッフも一緒に、サロンの２階で
いつものゆ～っくりとした音楽、気持ちのいい風の中
無理しなくてもいいです～の優しい声に導かれながら
瞑想や自分に合った動き
最後も瞑想や感謝
終ったら、とてもすっきりして気持ちがよかったです。
こんな癒しもあるのだなって思いました。
ヨガと言うと、身体が柔らかくないと恥ずかしいとか思っていたのですが、、、
チャレンジしてみるものですね。
まあ、これが続くといいのですが、、
空色の種子さんも綾からなので、、、申し訳ないし
あんとれも昨日みたな日は少ないし
どうのこうの行っていたら何もできないですね。
お休みの日を利用してとか考えていみましょう。
気候がいいので新しいこと始めたくなります。
さて来週の月曜日１８日は上町サロンで、オープンセミナーです。
午前の部１０時から１１時半くらいまで
午後の部７時から８時半くらいまで
どなたでも参加できます。
今回はバスソルト、癒しの御風呂いかがですか？
あなたも新しいこと始めてみませんか？
興味はあるのですがじゃなくて、
やってみよう！
今日もいい１日をお過ごしくださいね。楽しくね。
ありがとうございました。
